Лосось с цуккини и томатами

Печать E-mail
Автор Татьяна   

Ингридиениы на 4 порции:

  • По 150 г филе лосося на 1 порцию 
    Лосось с цуккини и томатами (рис.1)
  • лимонный сок
  • соль
  • перец
  • 350 г мелких цуккини
  • 1 долька чеснока
  • 300 г помидоров
  • 2 ст ложки растительного масла

Приготовление:
Филе лосося положить в кастрюльку, сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить, накрыть крышкой и убрать в холодильник.
Цуккини нарезать кубиками, чеснок измельчить, с помидоров снять кожицу, разрезать каждый на 4 части.
Растительное масло разогреть на сковороде, обжарить в нем цуккини, добавить чеснок, помидоры, посолить, поперчить и тушить на небольшом огне около 10 минут. На другой сковороде обжарить филе лосося по 4-5 минут с каждой стороны.
Выложить овощи на тарелку, сверху положить рыбу. Подавать с вареным картофелем, густо посыпанным петрушкой. Оригинально и вкусно.

Совет автора!
Можно использовать филе любой другой рыбы: трески, форели, семги, морского окуня.

 
« Запеканка из рыбы   Филе трески с овощами »

Профиль

Опросы

Внешний вид и навигация по сайту


заказать газель срочно